18개월 분리불안, 부모가 해서는 안 되는 말

 

18개월 분리불안, 부모가 해서는 안 되는 말

18개월은 애착이 가장 강해지는 시기이면서 동시에 엄마와 내가 다른 존재라는 걸 인식하기 시작하는 시기입니다. 이 시기에는 엄마가 사라질 수 있다는 걸 알게 되지만 언제 돌아오는지는 아직 이해하기 어렵습니다. 그래서 분리는 아이에게 실제 위협처럼 느껴질 수 있습니다. 이번 글에서 분리불안이 심해지는 18개월 아이에게 해서는 안 되는 말, 주의점에 대해 알려드립니다.

 

헤어질 때 절대 하면 안 되는 말

1. 금방 올게.

가장 많이 하는 말이지만 18개월 아이에게는 시간 개념이 없습니다.

☞ '금방'이 5분인지, 하루인지 알 수 없음

☞ 기다림이 길어질수록 불안만 커짐

 

2. 왜 울어? 울 일 아니야.

이 말은 아이의 감정을 부정하는 말입니다.

아이는 실제로 불안한데 "괜찮다."는 말만 반복되면

☞ 내 감정은 틀렸다고 느끼게 됩니다.

 

3. 엄마 없어도 잘 놀잖아.

부모는 안심시키려는 말이지만 아이에게는 이렇게 들릴 수 있습니다.

"엄마 없어도 되는구나."

☞ 애착 불안을 더 자극할 수 있음

 

4. 이러면 엄마 간다.

헤어짐을 위협처럼 사용하는 말입니다.

☞ 분리=벌이라는 인식 형성

☞ 이후 더 매달리거나 불안 행동 증가

 

5. 몰래 사라지기 (말 대신 행동)

울까 봐 말도 없이 사라지는 경우도 많습니다.

하지만 이는

☞ 가장 강한 분리불안을 만드는 행동입니다.

"엄마는 예고 없이 사라진다."

이후 눈을 떼지 않으려 함

 

 

대신 이렇게 말해주세요.

1. 감정을 먼저 인정

"엄마랑 떨어지니까 무섭구나."

"헤어지는 게 속상하구나."

 

2. 돌아올 것을 구체적으로 설명

"간식 먹고 나면 엄마가 올게."

"낮잠 자고 일어나면 올 거야."

(시간이 아닌 활동을 기준으로 설명)

 

3. 짧고 반복되는 인사

"엄마 다녀올게. 사랑해."

"재밌게 놀고 만나자."

☞ 길게 설명하거나 망설이면 아이의 불안은 더 커집니다.

 

헤어질 때 부모의 태도

1. 망설이지 말고 일관되게

2. 울어도 부모의 죄책감 표현하지 않기

3. 매번 같은 이별 루틴 유지

☞ 아이는 말보다 부모의 태도에서 안정감을 느낍니다.

 

마무리하며

18개월 분리불안은 애착이 잘 형성되고 있다는 신호입니다. 아이에게 필요한 건 빨리 울음을 멈추게 하는 말이 아니라 "다녀와도 다시 만난다"는 경험의 반복입니다. 헤어지는 말 한마디가 아이의 불안을 키울 수도, 안정감을 키울 수도 있습니다.

 

 

오늘 이야기가 도움이 되셨다면

공감과 댓글, 구독으로 알려주세요! 😊

감사합니다!

 

 

📌 함께 읽으면 좋은 글

 

😥 "이것만 먹어요!" 한 가지 음식만 고집하는 아이, 편식 습관 고치는 특급 솔루션

 

영유아 퇴행 행동: 부모가 알아야 할 원인과 실전 대처법